枸杞の実ティー

材料(2人分)―――――――――――――――――― 枸杞の実       10粒程度 

お好みのティーバッグ 2個

はちみつ       適量

お湯         300ml ――――――――――――――――――




<下準備>枸杞の実はしっかり洗って汚れを取り除いておく。 1. 温めたカップに枸杞の実を入れて、沸騰したお湯を150mlずつ注ぐ。 2. ティーバッグを1個ずつ入れて3〜4分程度じっくりと蒸らす。(小皿や受け皿で蓋をすると香りが逃げません) 3. お好みではちみつを入れる。 【妊婦さん、授乳中のお母さん、胃腸が弱い方には枸杞の実はお勧めしません】

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