豚肉と栗マロンかぼちゃのパワーサラダ材料（１人分）――――――――――――――――――豚バラ肉（薄切り） １２０g栗マロンかぼちゃ ４０g大根 １００gパプリカ １／２個（５０g）ブルーベリー ２５g ＜ドレッシング＞ヨーグルト 大さじ２味噌 大さじ１米油 大さじ１はちみつ 小さじ１.５醤油 小さじ１―――――――――――――――――― １．栗マロンかぼちゃは薄切り、大根とパプリカは細切りにする。２．豚バラ肉をカリカリになるまで焼いたら一旦取り出し、栗マロンかぼちゃを弱火で約４分程加熱する。３．全ての材料をお皿に盛り付け、ドレッシングをかける。 ＃南瓜 ＃かぼちゃ ＃カボチャ
材料（１人分）――――――――――――――――――豚バラ肉（薄切り） １２０g栗マロンかぼちゃ ４０g大根 １００gパプリカ １／２個（５０g）ブルーベリー ２５g ＜ドレッシング＞ヨーグルト 大さじ２味噌 大さじ１米油 大さじ１はちみつ 小さじ１.５醤油 小さじ１―――――――――――――――――― １．栗マロンかぼちゃは薄切り、大根とパプリカは細切りにする。２．豚バラ肉をカリカリになるまで焼いたら一旦取り出し、栗マロンかぼちゃを弱火で約４分程加熱する。３．全ての材料をお皿に盛り付け、ドレッシングをかける。 ＃南瓜 ＃かぼちゃ ＃カボチャ
